ข้อดีของกีฬาคือช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเป็นตัวปราบความเครียด ข้อเสียของการเล่นกีฬาอาจเป็นอันตรายต่อการเล่นการบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้ในขณะเล่นและอาจทำให้เหนื่อยได้
เกมและกีฬาทำให้เรามีสุขภาพแข็งแรงและเหมาะกับการทำงาน มันมีความจำเป็นอย่างมากในชีวิตของเรา ทำให้เราฟิตกระฉับกระเฉงสดใหม่และเข้าสังคม พวกเขาสอนบทเรียนเกี่ยวกับความเป็นพี่น้องกันและความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน เกมและกีฬามีคุณค่ามากในการพัฒนาร่างกายมีความสำคัญพอ ๆ กับจิตใจ จิตใจที่ดีย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง เกมช่วยให้ร่างกายฟิตและกระฉับกระเฉง
เกมและกีฬามีสองประเภทเช่นเกมในร่มและเกมกลางแจ้ง เกมในร่ม – เกมในร่มหมายถึงการเล่นในห้องและห้องโถง เช่นเกมไพ่, หมากรุก ฯลฯ เป็นเกมที่พบบ่อยที่สุด เกมในร่มใด ๆ ช่วยให้เราฝึกทักษะการเรียนรู้ที่จำเป็นและเสริมสร้างส่วนต่างๆของสมองที่รับผิดชอบต่อการสร้างความคิดและความจำที่ซับซ้อน เกมในร่มที่สร้างสรรค์ช่วยให้สมองรักษาและสร้างความสัมพันธ์ทางปัญญาได้ดีในวัยชรา
เกมกลางแจ้ง – เกมกลางแจ้งหมายถึงการเล่นในที่โล่งและสนามเช่นฮ็อกกี้,คริกเก็ต เป็นต้นเกมนี้มีความสำคัญที่สุดสำหรับชีวิตของคนทุกเพศทุกวัย
เกมและกีฬามีความจำเป็นต่อชีวิตมาก เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดต่อร่างกาย ร่างกายที่ร่มกลายเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการขับถ่ายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการย่อยอาหาร ด้วยวิธีนี้เกมและกีฬาไม่เพียง แต่ทำให้จิตใจสดชื่น เกมและกีฬาทำให้นักเรียนกระตือรือร้นและสดชื่น